Sophr’eau
«Prenez une bulle d’air»
Sophro aquaphobie
… à la magie de l’élément eau.
Peur de mettre la tête sous l’eau, de ne plus avoir pied… apaiser votre crainte ou votre angoisse. Dépasser vos expériences négatives pour accéder à la magie de l’élément eau.
Avec, comme support, la relaxation dynamique, la respiration abdominale, « l’imagerie mentale » vous accédez avec encore plus de confiance vers votre autonomie.
Avec vous dans l’eau, je m’engage à mettre toute mon attention et ma bienveillance, à votre écoute pour vous guider vers votre évolution en toute sécurité.
En rdv individuel dans votre piscine ! Ou à proximité de chez vous :
Je vous propose aussi les piscines municipales et privées du finistère sud.
Tarif :
45€ la première séance d’1h15.
30€ les suivantes
25€ tarif réduit
( Le point est fait à l’issue de chaque séance, prévoir 4 à 8 – 10 séances.)
frais de déplacement : 5€ + entrée de la piscine, si publique.
Aquazen « prenez une bulle d’air »
Sous fond de musique zen, vous accédez a encore plus de détente, de re connexion.
C’est une balade aquatique ou vous êtes bercé, les muscles sont doucement étirés, les articulations assouplies.
Lieu : dans votre piscine, dans votre secteur, en atelier, en week end.
En piscine privée ou municipale sous réservation avant au moins un mois.
Tarif : modulable pour les groupes
Devis sur demande pour les séminaires d’entreprises, les associations.
A fleur d’eau » au coeur de vos cellules
La pression sanguine, les systèmes respiratoires, immunitaires sont stimulés. C’est une connexion à la mémoire de l’eau, à nos origines.
Lieu : piscine de 32 à 34° à proximité de chez vous.
Tarif : de 35 à 60 Euros suivant le temps et les objectifs déterminés ensemble.
Me contacter :
Vous pouvez me contacter
au 06 60 23 20 13
contact@helene-tourat.fr