06 60 23 20 13 contact@helene-tourat.fr

Séance à Thèmes

Printemps – Eté  –  atelier/stage
“Rando – sophrojolie”

Rando « sophro jolie » !

campagne – mer forêt
magie de l’île Tristan… et ailleurs
« Célébrer le printemps et l’été »

A Plogonnec au lieu- dit Lesmel (en breton), « ou bas de la Coline », je vous accueille dans un lieu vallonné, arboré, entouré de pâturages et de chevaux au travers duquel passe un chemin de grande randonnée.

C’est une immersion au rythme de la nature, une reconnexion aux élément naturels

« …Vous rentrez au cœur de vous même. Le tumulte des pensées s’estompe, votre paysage intérieur s’harmonise avec celui environnant…vous accueillez le silence, les senteurs… dans l’accueil des sensations, des perceptions vous ouvrez en vous un espace renouvelé, libre… »

Concrètement, cette balade est alternée de pauses de relaxations sophrologiques, d’éveil des cinq sens, de situations pour rentrer autrement, en contact avec les éléments naturels.

Pour ancrer l’instant en vous, vous partager, si vous le souhaiter, votre vécu, vos ressentis, par des mots, un mandala naturel, une poésie, un chant , un dessin….

Les séances s’effectuent en partie dans l’environnement du lieu et, ou à proximité dans le bois du Duc, la forêt du Névet à Locronan, le sentier côtier, les plages de la commune de Plonéour Lanvern, Le bord de mer étant à 15 mn de voiture de Plogonnec.

-Sur l’île Tristan à Douarnenez, Tréboul et ailleurs!

Cette approche vous convient si vous êtes hypersensible, stressé(e).
Pour prendre une certaine distance face aux évènements, aux préoccupations. Ou, tout simplement vous offrir à vivre un moment unique, dans des endroits magiques.
Vous pouvez venir vous joindre à un groupe, mais aussi constituer le votre à partir de 3 personnes, en famille, entre amis.

la séance de 2 heures :
Jours, horaire, lieu : Pour ces ceux heures, du lundi après midi au samedi, suivant mes disponibilités, je m’adapte à votre demande.
TARIF : 20 euros

En demi – journée :
Horaires : dès 9h ou dès 15h.
Durée : 3 heures.
TARIF : 35 euros / personne pour deux – 25 euros /personne pour trois.
Enfant dès 7 ans : 10 euros.

La journée :
Du lundi au samedi
Horaires : de 9h30 à 16 h (pause pique nique compris)
TARIF : 50 euros/personne – 45 euros/personne pour deux – 40 euros /personne pour trois et plus.

Réservation, au moins 48 heures avant,  merci – au 06 60 23 20 13

Hélène TOURAT
Lesmel
29180 Plogonnec

contact@helene-tourat.fr